QUITARSE MIEDOS Y ADQUIRIR CONFIANZA

 

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En todo momento el cerebro está revisando la información que capta por los cinco sentidos para detectar, entre otras cosas, las señales de peligro. La encargada es la amígdala y su respuesta ante el "peligro" es la huida, el enfrentamiento o la paralización. Lo que nos lleva a sentir miedo y ansiedad.

 

En otras épocas el miedo era causando por un factor externo que tenía una corta duración y los mecanismos de control del cuerpo recuperaban su equilibrio. En estos momentos las causas se deben a estímulos internos que "rondan constantemente" nuestra mente y repercuten en nuestra salud física y emocional.

 

Este programa te ayudará a cambiar las creencias negativas por conceptos alentadores basados en la confianza y el amor propio, lo que eventualmente generará las condiciones adecuadas para que superes las situaciones o problemas que te generan miedo y ansiedad; es decir, para que sigas adelante en la vida en un estado de bienestar emocional.

La herramienta ES CONFIANZA

Algunos ejemplos de los pensamientos y emociones que esta Herramienta Auxiliar te ayuda a tener son:

 

• Yo estoy respirando lento y profundo.

• El universo me protege.

• Yo estoy fortaleciendo mi barrera interna.

• Yo soy poderosa(o).

• Yo soy valiente.

• Yo estoy enfrentando cualquier situación.

• Yo estoy alerta.

• Yo estoy atrayendo eventos positivos a mi vida.

• Yo estoy diluyendo mis miedos.

• Yo estoy comprendiendo el sentido de mi vida.

• Yo estoy eligiendo recuerdos agradables.

La duración de este programa es de 30 días calendario y las recomendaciones de uso son:

 

• Ponlo a funcionar al despertar, al menos 2 veces.

• Ponlo a funcionar al medio día, al menos 2 veces.

• Ponlo a funcionar por la tarde, al menos 2 veces.

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Más información en: www.trav.mx

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