DEPRESIÓN

(Adios al dolor emocional)

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La mente puede ser una excelente aliada o jugar en nuestra contra. La psicología ha descubierto que los Ciclos Autoperpetuadores explican porque la depresión puede ser tan devastadora.

 

A las personas muy deprimidas hay que recordarles incesantemente las cosas buenas que hay en su vida; los recuerdos felices no afloran sin más a su mente, como ocurre con otras personas no deprimidas.

 

El ciclo autoperpetuador puede ocurrir aun cuando el estímulo que inicia el ciclo depresivo sea fugaz o completamente ilusorio.

 

Este programa te ayuda a romper con el ciclo autoperpetuador negativo que te ha llevado a la depresión porque te ayuda a tener pensamientos y emociones positivas que te llevan a tener alegría de vivir.

La herramienta es ANTIDEPRESIÓN

Algunos ejemplos de los pensamientos y emociones que esta Herramienta Auxiliar te ayuda a tener son:

 

• Yo estoy amando vivir.

• Yo estoy disfrutando levantarme en las mañanas.

• Mi pensamiento es adecuado.

• Yo estoy viendo lo bueno en todo.

• Yo estoy disfrutando estar con gente.

• Yo estoy aceptando apoyo.

• Yo estoy sintiendo el bien en todo.

La duración de este programa es de 30 días calendario y las recomendaciones de uso son:

 

• Ponlo a funcionar al despertar, al menos 2 veces.

• Ponlo a funcionar al medio día, al menos 2 veces.

• Ponlo a funcionar por la tarde, al menos 2 veces.

 

 

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Más información en: www.trav.mx

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